Грыжа межпозвоночного диска – Oбзор темы

Что такое грыжа межпозвоночного диска?

Кости (позвонки), формирующие позвоночник, соединены маленькими, эластичными дисками. Когда эти диски здоровы, они являются своеобразными амортизаторами для позвоночника и поддерживают его гибкость. Но когда диск поврежден, он может выпячиваться или ломаться. Это называется грыжей межпозвоночного диска.

Посмотрите на изображение грыжи межпозвоночного диска.

У Вас может быть грыжа межпозвоночного диска в любом отделе позвоночника. Но большинство грыж приходится на поясничный отдел позвоночника. Иногда грыжи появляются в шейном отделе позвоночника и еще реже – в грудном отделе. В этой статье делается акцент на грыже межпозвоночного диска поясничного отдела позвоночника.

Что вызывает грыжу межпозвоночного диска?

Грыжа межпозвоночного диска может быть вызвана:

• Изнашиванием диска. С возрастом Ваши диски усыхают и становятся негибкими.

• Травмой позвоночника. Она может стать причиной появления крошечных разрывов или трещины в твердом наружном слое диска. Гелеподобный материал внутри диска (ядро) может выталкиваться через разрывы или трещины в мембране, что вызывает выпячивание или перелом диска.

Каковы симптомы грыжи межпозвоночного диска?

Когда грыжа межпозвоночного диска давит на нервные корешки, это вызывает боль, онемение и слабость в области прохождения нерва. Грыжа межпозвоночного диска в пояснице может вызвать боль и онемение в ягодицах и ноге. Это называется ишиасом. Ишиас является самым распространенным симптомом грыжи межпозвоночного диска в пояснице.

Если грыжа не давит на нерв, Вы можете страдать от боли в спине или вообще не испытывать боли.

Если у Вас наблюдается слабость или онемение в обеих ногах, a также потеря контроля над мочевым пузырем или кишечником, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Это может быть признаком редкой, но очень серьезной проблемы под названием «cиндром конского хвоста».

Как диагностируется грыжа межпозвоночного диска?

Ваш врач может диагностировать грыжу межпозвоночного диска, задавая вопросы о Ваших симптомах и осматривая Вас. Если Ваши симптомы ясно указывают на грыжу межпозвоночного диска, то анализы Вам сдавать не нужно.

Иногда врач назначает МРТ или КТ для подтверждения грыжи межпозвоночного диска или выявления других проблем со здоровьем.

Как лечится грыжа межпозвоночного диска?

Симптомы грыжи межпозвоночного диска обычно улучшаются через несколько недель или месяцев. Чтобы выздороветь:

• Отдыхайте, если страдаете от сильной боли. Или же оставайтесь активным. Постельный режим дольше 1-2 дней может ослабить Ваши мышцы и усугубить проблему. Ходьба и другая легкая активность могут помочь.

• Попробуйте использовать грелку или принимайте теплый душ на протяжении 15-20 минут каждые 2-3 часа. Вы также можете попробовать прикладывать лед на 10-15 минут каждые 2-3 часа.

• Спросите Вашего врача о лекарствах для лечения Ваших симптомов. Лекарственные препараты не вылечат грыжу межпозвоночного диска, но могут помочь справиться с болью или отеком.

Обычно грыжа межпозвоночного диска со временем исчезает сама по себе. Около половины людей с грыжей межпозвоночного диска чувствуют улучшение через 1 месяц, a большинству становится лучше через 6 месяцев. Только одному человеку из 10 делают операцию.

Будьте терпеливы и не бросайте лечения. Если через несколько месяцев Ваши симптомы не исчезнут, обсудите с Вашим врачом возможность операции.

Как предотвратить грыжу межпозвоночного диска?

Если Вы травмировали позвоночник, в будущем с большой долей вероятности у Вас возникнут проблемы со спиной. Для поддержания здоровья Вашей спины:

• Защищайте Ваш позвоночник, когда поднимаете тяжести. Например, поднимайте предмет ногами, а не спиной. Не наклоняйтесь вперед во время поднимания. Согните колени и присядьте.

• Держите правильную осанку. Когда Вы стоите или идете, расправьте плечи и втяните живот. Это поможет поддержать Вашу поясницу.

• Регулярно выполняйте упражнения.

• Поддерживайте здоровый вес. Это может сократить нагрузку на Вашу поясницу.

• Не курите. Курение повышает риск травмирования диска.

Часто задаваемые вопросы

Информация о грыже межпозвоночного диска:

• Что такое грыжа межпозвоночного диска?
• Что вызывает грыжу межпозвоночного диска?
• Насколько распространена грыжа жпозвоночного диска?
• Каковы симптомы грыжи межпозвоночного диска?
• Что повышает риск развития грыжи межпозвоночного диска?
• Когда мне следует обратиться к врачу по поводу грыжи межпозвоночного диска?

Диагностика:

• Как диагностируется грыжа межпозвоночного диска?

Лечение:

• Как лечится грыжа межпозвоночного диска?
• Как я могу лечить грыжу межпозвоночного диска в домашних условиях?
• Какие обезболивающие препараты я могу принимать?
• Когда необходима операция?
• Следует ли мне делать операцию при грыже межпозвоночного диска?
• Какие еще методы лечения я могу попробовать?
• Следует ли мне попробовать физиотерапию?

Личные соображения:

• Как я могу предотвратить развитие и рецидив грыжи межпозвоночного диска?
• Какие упражнения я могу делать, чтобы предотвратить проблемы с позвоночником в будущем?
• Как мне правильно поднимать тяжести, чтобы предотвратить травму позвоночника?