Шейный и грудной отдел (фото)
Шейный отдел
Шейный лордос выпрямлен. Снижена интенсивность МР-сигнала и высота м/п дисков С2-Th2 1 степени. Отмечаются мелкие краевые остеофиты.
Переднее-задний размер позвоночного канала 13-15 мм. Спинной мозг обычных размеров, формы и структуры. Паравертебральных изменений не выявлено. краниовертебральный переход обычного строения. Данных за м/п грыжи дисков, t-r spinalis не получено.
Заключение: остеохондроз 1-й стадии.
Грудной отдел
Физиологический кифоз сохранён.Снижена интенсивность МР-сигнала и высота м/п дисков С7-L1-1 степени. Определяются мелкие передние линейные краевые остеофиты. Форма, размеры, структура тел и дуг позвонков не изменены. Переднее-задний размер позвоночного канала на уровне Th5 14 мм. Спинной мозг обычных размеров, формы и структуры. Паравертебральных изменений не выявлено. Данных за м/п грыжи дисков, t-r spinalis не получено.
Заключение: остеохондроз 1-й стадии.
Пояснично-кресцовый отде (фото)
Пояснично-кресцовый отдел
Поясничный лордоз сохранен, умеренно снижена интенсивность сигнала и высота дисков L3-L4, L4-L5 до 4 мм, с диско-дуральным конфликтом, сужением м/п отверстий 1-й степени, субхондральные грыжи Шморля в телах L2, L3, L4, L5 позвонков на глубину 3-5 мм. Сагиттальный размер позвоночного канала 19 мм. Каудальные отделы спинного мозга, корешки конского хвоста не изменены. Паравертебральные мягкие ткани без особенностей. Данных за t-r spinalis не получено.
Заключение: Остеохондроз пояснично-крестцового отдела позвоночника 1-2 стадии. Диффузные выбухания м/п дисков L3-L5. Грыжи Шморля в сегментах L2-L5.
Вот собственно описание МРТ.
О сбе: 25 лет, работа сидячая. В детстве ставили диагноз - скалиоз. Постоянные боли в зависимости от положения тела: сидя - пояснично-крестцовая область и в области лапаток, стоя на месте - поясница (сильно) и между лапатками, лёжа - боли по бокам в областе поясницы.
Боли возникают только при статическом напряжении.
Иногда грудные боли. Визуально заметно увеличение кости с левой стороны в груди.
Было серьёзно сотресение мозга 15 лет назад: постоянные боли в области удаления гематомы и разной интенсивности шум в ушах, мурашки и потемнение в глазах (вычитал - "Синдром позвоночной артерии" - на сколько это возможно?)
При ходьбе - болей нет (хожу много ~ 10 км. в день). Бег - не часто, болей нет.
С недавнего момента пришол к пониманию, что если не начать заниматься спиной, то возможны серьезные заболевания всех органов в дальнейшем. К таблеткам, блокадам и вытяжениям отношусь скептически. Почитая форум понял (да и догадываясь ранее), что мануальщики могут навредить.
Считаю, что нужно укреплять мышечный карсет, в частности мышцы спины. Хотелось бы получить хотя бы талчок в правельном направлении на улучшение состояния.
Подскажите упражнения для укрепления мышечного карсета, что бы не усугубить общее состояние, исходя из описания МРТ. Особенно ценны рекомендации тех, кто справился с проблемами в спине.
Заранее благодарю всех откликнувшихся.
